दो दिन तक दो सत्र में ‘जॉयफुल डे.. रेस्टफुल स्लीप..’ भारी सफलता के साथ सम्पन्‍न
नीमच : नगर के प्रमुख नागरिकों, केन्द्र सरकार के विभिन्‍न विभागों के उच्‍चाधिकारियों, प्रमुख सामाजिक कार्यकर्ताओं, प्रमुख चिकित्सकों के साथ ही अन्य पूर्व में पंजीकृत आम नागरिकों के लिए ब्रह्माकुमारी संस्थान के पावन धाम परिसर में स्थित विशाल सद्‌भावना सभागार में दो दिवसीय कार्यक्रम ’जॉयफुल डे.. रेस्टफुल स्लीप..’ अर्थात ‘खुशहाल दिन.. चैन की नींद..’ कार्यक्रम का आयोजन रखा गया था, जिसके दो सत्र में लगभग चार घण्टे से अधिक के अपने संबोधन में विश्‍व विख्यात प्रेरक वक्‍ता व मानव मनोविज्ञान के गहन ज्ञाता, मुम्बई के प्रोफेसर (डॉ.) स्वामीनाथन ने कहा कि – ‘‘दिन और रात का आपस में गहरा जुड़ाव है, यदि हमारा प्रात:काल से रात्र‍ि तक दिन अच्छा व शांति से बीता है तो रात को भी गहरी नींद आएगी’’ और यह जानकारी भी दी कि नींद भी एक चिकित्सा पद्धति है, अनेक मानसिक व शारिरीक रोग जैसे कि अधिक तनाव डिप्रेशन, ब्लडप्रेशर, हा

र्टअटेक आदि अनेकानेक रोगों की चिकित्सा संतुलित व गहरी नींद अपने आप कर देती है।’’ डॉ. स्वामीनाथन ने नींद के दो प्रकार बताऐ क्वान्टिटी वाली अर्थात अधिक देर तक सोना और क्वालिटी वाली अर्थात कुछ घण्टे की नींद में ही संपूर्ण तृप्‍ति मिल जाना । आपने क्वालिटी वाली नींद पर अधिक जोर दिया ।
मूल्य आधारित समाज की रचना पर निरन्तर कार्यरत डॉ. स्वामीनाथन ने बीच बीच में अनेक हंसी खुशी के फव्‍वारे छोड़ते हुए बताया कि ‘‘दिन की खुशहाली और रात को चैन की नींद के लिए हमें अपने मस्तिष्क में डिपॉजिट होने वाली स्मृतियों पर ध्यान देना बहुत आवश्यक है.. जैसे छोटे मासूम बच्‍चे कोई भी अच्‍छी या बुरी घटना जल्दी ही भूल जाते हैं और अपना सामान्य व्यवहार करने लगते हैं aठीक इसी प्रकार हर युवा या बुजुर्ग को भी अपने अंदर अपना बचपन जरूर जिंदा रखना है, ताकि हम कष्टदायक स्मृतियों को अपने मस्तिष्क रूपी हार्ड डिस्क से डिलीट कर सकें और खुशी देने वाले अनमोल पलों को याद कर सेव कर सकें ।’’
डॉ. स्वामीनाथन ने दो दिन चले कार्यक्रम के दो सत्र में सार स्वरूप में यह बताया कि यदि मनुष्य का मन और बुद्धि दोनों एक साथ एक दिशा में काम करें तभी एकाग्रता बन सकती है और एकाग्रचित्त मन बुद्धि में जो भी संकल्प उठेंगे उसकी एक सुन्दर छवि हमारे अवचेतन मन में सदा-सदा के लिए अंकित हो जाएगी और यही अवचेतन मन अथवा सब कान्शस माइण्ड हमें हर कार्य के लिए प्रेरित करता है । डॉ. स्वामीनाथन ने अपने बताए तनाव मुक्ति व खुशहाल जीवन के टिप्स को सहज अपने जीवन में उतारने के लिए मेडिटेशन को बहुत-बहुत जरूरी बताया । साथ ही आपने अनेक सामान्य व्यवहारिक व वैज्ञानिक दृष्टिकोण से राजयोग मेडिटेशन का परिचय दिया । ब्रह्माकुमारी संस्थान की सबझोन संचालिका बी.के.सविता दीदी ने दोनों सत्र में दस -दस मिनिट तक अपनी रनिंग कॉमेन्ट्री से प्रेक्टिकल मेडिटेशन करवाया साथ ही संस्थान के एरिया डायरेक्टर बी.के.सुरेन्द्र भाई ने अपने शरीर में वर्षों से पल रहे ब्रेन कैंसर व अनेक अन्य व्याधियों के बावजूद खुशहाल जीवन जीने के अपने कुछ अनुभव भी सुनाऐ ।
इस अत्यधिक सफल कार्यक्रम में विधायक श्री दिलीपसिंह परिहार, सुप्रसिद्ध उद्योगपति श्री डी.एस.चौरड़िया एवं श्री कैलाश धानुका, न.पा.अध्यक्ष श्रीमती स्वाति चौपड़ा, वरिष्ठ भाजपा नेता श्री संतोष चौपड़ा, सी.आर.पी.एफ. के डी.आई.जी. ब्रिगेडियर श्री अनमोल सूद, डी.आई.जी. मेडिकल श्री पी.एन. सोलंकी, कमाण्डेन्ट सी.टी.सी., श्री वेदप्रकाश, सेकण्ड इन कमाण्ड क्रमश: श्री दुर्गाराम जी, श्री विमलेश झा, डिप्टी कमाण्डेन्ट श्री दलवीरसिंह, श्री सुरेश सैनी, श्री रत्नेश कुमार, आदि के साथ ही कुछ असिस्टेंट कमाण्डेन्ट के अलावा, प्रिंसीपल सिस्टर जया आदि सभी ने सामुहिक रूप से दीप प्रज्‍जवलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया तत्‌पश्‍चात नीमच विधान सभा से लगातार चौथी बार निर्वाचित हुए विधायक श्री दिलीपसिंह परिहार को बधाई देते हुए डॉ. स्वामीनाथन ने उनको गुलदस्ता भेंट कर अभिनन्दन किया । कार्यक्रम का संचालन बी.के.श्रुति बहन ने किया, अंत में सभी को दिव्य प्रसाद के पैकेट वितरित किये गए ।

कलेक्‍टर कार्यालय के सभी अधिकारियों व कर्मचारियों के लिए तनाव मुक्ति कार्यशाला सम्‍पन्‍न
नीमच :  ‘‘ हम अपने घर, कार्यक्षैत्र और शारीरिक आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए सब व्यवस्थाओं का अनुकुलन या कंडीशनिंग करते हैं किन्तु हम अपने मन की कंडीशनिंग का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखते और ध्यान अर्थात मेडिटेशन हमें यही सरल विधि सिखाता है कि हम अपने मन और बुद्धि को तनाव मुक्त कैसे रखें..’’ उपरोक्‍त विचार तनाव मुक्ति  विशेषज्ञा राजयोगिनी ब्रह्माकुमारी श्रुति बहन ने जिला कलेक्टर कार्यालय के समस्त उच्‍चाधिकारियों, अधिकारियों व कर्मचारियों के लिए आयोजित मेडिटेशन एवं तनाव मुक्ति कार्यशाला को सम्बोधित करते हुए व्यक्त किये । यह कार्यशाला जिला कलेक्टर श्री दिनेश जैन एवं एडिशनल कलेक्टर सुश्री नेहा मीना के सद्‌प्रयासों से ब्रह्माकुमारी संस्थान के सहयोग से रखी गई थी । कार्यशाला मे विशेष रूप से तनाव मुक्ति के लिए शारीरिक व भौतिक कार्यकलापों के साथ आध्यात्म को जोड़ने की श्रुति बहन ने सलाह दी, और बताया कि हमें अपने जीवन के बीते दुखद पलों को भूलकर अपने मन की कंडीशनिंग करनी होगी, जिससे वाणी में मधुरता, कर्मों में श्रैष्ठता और स्वभाव में सरलता आ जाती है । हमें अपने अन्तर्मन की आंतरिक यात्रा भी करनी होगी, जिसके लिए राजयोग मेडिटेशन अत्यन्त लाभदायक व सहायक  है ।
कार्यक्रम के दूसरे दौर में ब्रह्माकुमारी संस्थान की सबझोन संचालिका राजयोगिनी ब्रह्माकुमारी सविता दीदी ने बताया कि ‘‘ संकल्प और विचार ही हमें तनाव में लाते हैं और इन्हीं के द्वारा हम तनाव मुक्त भी हो सक्ते हैं । प्रत्येक व्यक्ति को चार प्रकार के विचारों से गुजरना पड़ता है – सकारात्मक, नकारात्मक, व्यर्थ और दैनिक दिनचर्या के विचार मेडिटेशन इन सबको संतुलित बनाकर सकारात्मकता की दिशा में मोड़ देता है । हम खुद को नहीं देखते और दूसरों को देखकर ही तुलना करते हैं तभी तनाव उत्तपन्‍न होता है ।’’ सविता दीदी ने दो एक्टीविटी गेम भी करवाऐ जिसमें पहलें में कहा गया कि आप जहाँ बैठें हैं वहां चारों और देखें कि उसमें क्या क्या आपको दिखाई दे रहा है सभी ने उस विशाल कक्ष में रखी गई विभिन्‍न चीजों या अन्य बातों का विवरण दिया तब सविता दीदी ने बताया कि उस कक्ष में आप खुद भी थे किन्तु आपने खुद को नहीं देखा । दूसरे गेम में सभी से कहा गया कि अपने समीपस्थ की बंद मुठ्‌ठी को खोलें तो सभी ने विभिन्न प्रयासों से जोर लगाकर मुठ्ठी खोलने का प्रयास किया तब सविता दीदी ने बताया कि यदि आप विनम्र भाव से अपने समीपस्थ व्यक्ति से कह देते कि कृपया अपनी मुठ्ठी खोल दे तो मुठ्‌ठी सहज खुल जाती, कहने का भाव यह कि हम अपने आस पास की सरल और सूक्ष्म बातों को सही ढंग से व्यवहार में न लाकर तनाव को आमंत्रित करते हैं । तत्‌पश्‍चात सविता दीदी ने शक्तिशाली संकल्पों की कॉमेन्ट्री देकर 15 मिनिट मेडिटेशन करवाकर गहन शांति की अनुभूति करवाई ।
कार्यक्रम के प्रारंभ में जिला कलेक्टर श्री दिनेश जैन एवं ए डी एम सुश्री नेहा मीना ने तुलसी का पौधा प्रदान कर ब्रह्माकुमारी बहनों का स्वागत किया तथा स्वागत भाषण भी दिया । जिसमें मिले जुले रूप में अधिकारी द्वय ने बताया कि कलेक्टर कार्यालय का हमारा ये पूरा एक परिवार है । हम मिल जुल कर दायित्व निभाते हैं तथा   मानसिक तनाव कार्यक्षमता में कमी का एक बहुत बड़ा कारण है, इसीलिए यह कार्यशाला आयोजित की गई है । इस अवसर संयुक्त कलेक्टर सुश्री प्रीती संघवी,  डिप्टी कलेक्टर सुश्री किरण आंजना सहित अन्य उच्‍चाधिकारी, अधिकारीगण तथा कलेक्टकर कार्यलय के समस्त विभाग प्रमुख एवं कर्मचारी उपस्थित थे । सभी ने ब्रह्माकुमारी बहनों का आभार प्रदर्शित कर ग्रुप फोटो भी खिंचवाया ।